Срок жизни планов на новый год обычно составляет от одной недели до трех месяцев. Такие данные получены в ходе нового исследования, проведенного Дейвидом Нойманом из Университета Griffith, исследовавшего мировоззрение людей, стремящихся заниматься спортом и таким образом похудеть в новом году. При этом, согласно выводам ученого, люди чаще всего фокусируются на трудностях и нагрузках, сопровождающих занятия спортом, которые в итоге отменяют весь позитивный настрой еще до конца января.

По словам ученого, многие люди решают заняться собой с нового года, однако, это им не удается потому, что они не получают от занятий удовольствия, т.к. считают их чересчур обременительными. Это, в свою очередь, связано с излишним весом или плохой физической формой.

Профессор Нойман разрабатывает инновационные психологические стратегии, которые сделали бы физические упражнения более приятными и доставляющими удовольствие, а также смягчили бы восприятие физических нагрузок как трудоемких и болезненных. Ученый считает, что изменить негативное отношение к упражнениям возможно. Разрабатываемые психологические методики будут основываться на интенсивности занятий, а также индивидуальных особенностей таких, как возраст и опыт.

Дополнительная информация:
Griffith University на нашем сайте