Древняя практика медитации может в скором времени стать современным методом лечения головной боли. Исследователи из Университета Южной Австралии планируют изучить влияние осознанной медитации на головную боль, от которой страдает до 80% населения Австралии. По словам ведущего исследователя д-ра Стюарта Кэскарта, головные боли ассоциируются со значительными социально-экономическими затратами, связанными со снижением производительности, оплатой медицинских счетов, а также снижением качества жизни.

Головная боль является достаточно распространенным состоянием. При этом если до 80% людей сталкиваются с эпизодическими случаями, то у 6% фиксируются хронические головные боли, которые могут продолжаться более 15 дней в месяц. Хроническая головная боль напряжения входит в число 10 наиболее распространенных заболеваний, приводящих к ограничению дееспособности, по версии Всемирной организации здравоохранения.

Существующие методы лечения, основанные на приеме больными опиатов, таких как парацетамол и кодеин, приводят к развитию зависимости от этих препаратов и снижению их эффективности. Поэтому необходимо более эффективное решение данной проблемы. Ученые считают, что медитация может нивелировать стрессы и снизить чувствительность к боли, поэтому они заинтересованы в изучении медитации в качестве метода лечения для людей, страдающих от головной боли. Исследователи планируют использовать осознанную медитацию, включающую концентрацию внимания на восприятии, эмоциях и ощущениях, основываясь на безоценочном, принимающем и инертном подходе.

Дополнительная информация:
University of South Australia на нашем сайте